Let´s follow up on my goals for 2024!

Development/courses

SVELAV Advanced avalanche rescue course – I did this one and it was so good! I learned a lot but I also remember it being very cold with -35 during the days. That was tough!

International Mountain Leader winter exam – I did this one too and passed and became the first female IML from Sweden together with Simona. Very happy & proud moment!

AMGA Alpine Guide Course – I got in to this course but decided to not do it. I needed a break after all other educations I´ve been doing the last years. Also they were going to change their system on this education so I wanted to do the new course instead.

NOLS Wilderness EMT – Did not do this one either. There was no time and I had no money for it. I do however hope to do it in the future. I would love to take this course!

Guiding & Work

Become the best guide I can be at my level – This is of course a work in progress. I feel that I´ve landed and become more calm and grounded in the role so that´s a good thing!

Guide fun adventures and tours – OH YES! Some of my favorite trips last year was Jotunheimen, Tour du Mont Blanc & Everest Basecamp. I choose what I want to guide myself and of course I go for things I feel are inspiring and fun!

Do fun social media & sponsor collabs – I did do some fun ones but this was also the year when I took a step in another direction. My collab with The North Face ended after 5 years and I just felt that I did not want to have sponsors for a while. I want to be free. That does not mean I won´t do collabs but I want to be free in my role as a guide and be able to work with everyone and try everything so I truly can recommend the best things.

Keep developing Mountain Guide Travel & Topo Travel – I spent a lot of energy & effort this year to do this and I feel like I´ve only started. Exciting things happening right now with Topo Travel.

10 000 Followers on Instagram & TikTok for Mountain Guide Travel – Last year I got resources to do more social media for MGT and we had like 5000 followers when I started with this a year ago. Now we have 27 000 followers on Instagram so I succeeded with this goal! We keep growing each day but not as fast as we did for a while. TikTok on the other hand have not been quite the success, only 1200 followers. I guess it´s because we are not so active on there. Even if we get 500-1000 views on each thing we post we don´t really interact and maybe the app think we are a bot? I have to work on that for next year!

Launch All Women trips for Mountain Guide Travel – YES I did! So proud over this. We did a ski touring trip to Lofoten with Kajsa Larsson. We had our first All Women Mountaineering Skills camp in Chamonix and tomorrow I go to South America to guide the first All Women Aconcagua expedition.

Start a podcast – I had meetings. Me & a partner made plans but I just did not have time for this. It´s still something I´m thinking about, how I can possibly fit this into my schedule & life in a good way…

Training

Do 100 000 vertical meters – I only did 70 000 that I logged. 52 000 with my GPS watch and the rest on my treadmill.

Climb 5+ with confidence – I did do a few 5+ climbs during the year and some of them was with confidence. Others not so much. This will be work in progress for next year.

10 Days of ice climbing – Did not happen. Maybe two? I will try again this year!

Be in better shape than 2023 – Yes I have to say that was the case. Even if it can always be better.

Not be injured – Managed to pull this one off except minor stuff

Personal

Roadtrip workcation trip with my husband – Yes we went to Italy for the spring and it was very nice.

Bike adventure with my friend Emma & my sister Sofia – Did not happen. New try this year?

Expedition with Lotta – We didn´t go to Nepal as planned. Or we went at different times but I will meet her in Chile in two days so it will happen soon!

Haute Route – Yes I did my first Haute Route, Silvretta and it was amazing!

Spa at least once with my husband – We went to Yasuragi in February so check

Summer vacation with my husband – We went to Bohuslän for 10 days

One new solo hike – I can´t remember this happened :/

Källa

Jag har spenderat en hel vecka nere i Malmö. Jag körde direkt från mitt äventyr i Norge dit ned. Stannade bara i Vänersborg och Uddevalla längs vägen för att hälsa på mina föräldrar. Sedan var det fullt ös! Fyra dagars utbildning och tre dagars praktisk examen. Det gick jättebra och alla i gruppen blev godkända, vilket också var välförtjänt! Jag är lite imponerad över det faktum att jag inte blev nervös under examen. Jag kände hela tiden ett stort lugn och det var liksom bara roligt. Allt rullade på väldigt fint och jag fick vara med en partner jag kände mig trygg tillsammans med vilket gjorde att det bara var att gå in och visa vad man hade lärt sig.

Nu väntar det sista teoretiska provet och sedan är det klart! Ett halvårs utbildning med 27 dagar på plats och tre gånger så mycket tid för egna studier och praktiskt arbete. Jag har lärt mig så otroligt mycket och känner att jag vuxit in i PT rollen steg för steg och känner mig nu inte bara bekväm i den utan också som att jag verkligen kan hjälpa folk. Det ska bli så härligt att få sin licens och börja jobba med det lite mer på riktigt. Det känns som jag bara doppat tån i vattnet än så länge för vad jag kommer kunna göra.

Källa

Veckan började med ett fullbokat Mountain Fit pass jag höll på Moumo. Det var så kul! Vi kör varje måndag kl 19:30 men vi är flera instruktörer då jag är bortrest emellanåt. Jag kommer hålla klassen igen den 27 Februari om ni vill komma då! Maila booking@moumo.se för att boka in er (eller boka via Bruce / Swiftr)

Tisdag var det full rulle, det började med ett avstämningsmöte för en PT kund och sedan möte med Linda Åkerberg på Moumo. Vi åt lunch och planerade vår navigeringskurs vi skulle hålla senare i veckan. Efter det tränade jag igenom den session min PT kund skulle få göra lite senare. Det var ett bra benpass med lite extra fokus på höftböjarna. Vi gjorde också ett fystest och på kvällen hade vi en föreläsning med min coach Martin Zhor för alla jag coachar. Superintressant!

Onsdagen började med att jag gjorde ett träningsupplägg för Mont Blanc till en tjej och sedan var jag i Hammarbybacken för ett pass men det var svinhalt så det var svårt att få någon kvalitativ träning. På kvällen höll jag en lavinkurs på Addnature. Jättekul verkligen! Det var första gången jag höll en sådan kurs men jag tror det gick väldigt bra.

Sedan blev det torsdag och den dagen skulle sluta på akuten på SÖS. Dagen ägnades åt att sätta ihop navigeringskursen inför helgen. Sedan skulle jag ta en lätt löptur till Moumo där jag hostade ett event för ett gäng tjejer som skulle klättra men halvvägs dit så fick min kropp som en allergisk reaktion. Halsen, ansiktet, läpparna, händerna svullnade upp. Jag fick svårt att andas på grund av detta och blev rätt skraj. Det kändes inte som att allt stod rätt till i kroppen. Jag är dessutom inte ens allergisk mot något. Så eftersom jag var några hundra meter från Södersjukhuset så började jag gå dit i lugn takt eftersom jag fick större och större problem att andas.

Jag kom till den långa trappan som är en genväg upp dit och började släpa mig uppåt i slow motion. Det tog alla mina krafter Jag fick ingen luft, kunde inte andas. Jag tappade hörseln, allt blev suddigt och sedan kollapsade jag mitt i trappan. En tjej som jobbar på sjukhuset var på väg hem från sitt skift och hittade mig och tog hand om mig. Hon ringde ambulansen och jag vaknade till liv något. Jag satt i trappan, oförmögen att resa mig upp och gå när jag fick så jäkla ont i magen. Det kändes som tarmarna skulle spricka och jag blev akut nödig. Alltså sådär så det inte finns någon återvändo för kroppens system har lagt av. Så jag gjorde i brallan där på trappan.

Sedan kom ambulansen och hjälpte mig upp för trappan (som kändes som Mt Everest). De körde mig till akuten och allt jag ville var att desperat gå på toaletten. Men efter jag suttit där en stund stod jag inte ut med smärtan längre. Jag kastade mina kläder och fick hjälp att duscha och nya byxor. Sedan låg jag i en korridor på akuten och kved / skrek av smärta tills de gav mig morfin. Jag blev inrullad på ett rum där jag blev uppkopplad på EKG och de skulle ta blodprover. Men jag var så nedkyld (eftersom jag hade tunna löparkläder på mig när det här hände) efter att ha varit i den där trappan i 15 minuter utomhus i minusgrader och snålblåst så det kom inget blod när de stack mig. De stack mig 8 gånger på olika ställen men det gick inte. Mina blodkärl hade dragit ihop sig totalt. Jag fick värmeflaskor och tre filtar och så fick jag tina upp i två timmar innan de lyckades göra de där blodproverna.

Det började bli natt och jag var trött. Jag dåsade av från och till men väcktes hela tiden av att maskinen jag var uppkopplad på pep så fort min puls föll under 50. Den brukar oftast ligga på 65 men när jag kom in och var nedkyld var den emellanåt under 30. Sedan stabiliserades den på 47-55 men varje gång den gick ned på 50 så pep maskinen så jag kunde aldrig riktigt somna där.

Vid tre på natten, nio timmar senare fick jag träffa en läkare. Först trodde han att jag bara fått en panikattack. Jag förstod ju inte heller vad som hänt och även om jag älskar mitt liv och allt jag gör så kan man såklart drabbas av det. Framför allt en stressrelaterad sådan men sedan så kom förklaringen: Jag hade haft en cysta som brustit. De sitter kring äggstockarna så det var därför jag fick så ont i buken och det kändes som tarmarna skulle spricka (nu var det inte de som sprack men något annat). När detta hände hade jag fått ett adrenalinpådrag som gav samma symptom som en allergisk reaktion och det var därför min hals svullnade upp. Sedan kom blodtrycksfallet som gjorde att jag kollapsade och efter det den intensiva smärtan.

Jag postade om detta i sociala medier dagen efter och det var många andra tjejer som hörde av sig och berättade att de varit med om samma sak. Alla hade svimmat och tyckt att det var det värsta de varit med om. Usch!

Det positiva med detta är att även om det är fruktansvärt när det händer så går det över rätt snabbt. 12 timmar senare var jag utskriven från sjukhuset. Tyvärr hade jag glömt både leg, kort och nycklar hemma så jag fick gå hem 04:30 på morgonen i iskyla över Årstabron. Min man vaknade inte när jag ringde på dörren sedan utan jag fick ringa på sådär 30 gånger. Han hade trott det var någon drugdealer utanför och ville inte öppna heller…

Läkaren sa att jag skulle ta det lugnt över helgen och sedan leva mitt liv som vanligt igen. Jag ställde in allt dagen efter och bara var hemma och chillade. Började kolla på Ginny & Georgina på Netflix (slukade nya säsongen av You tidigare i veckan).

På lördagen höll jag ett Mountain Fit pass i Hammarbybacken. Jag tog det väldigt lugnt. Efter det gick jag bort till Moumo och klättrade & åt våfflor. De har börjar med våffelbuffé på helgerna. Jag ÄLSKAR våfflor. Kvällen spenderades med indisk take away och Drive to Survive. Jag har äntligen fått min man att börja kolla på det!

Sedan blev det söndag och det var dags för navigeringskurs med Linda och Topo Travel. Det gick jättebra och var så roligt. Vi höll på hela dagen och förhoppningsvis känner sig deltagarna tryggare på fjället och som att de har bättre koll på det här med navigering efter den här dagen. Vill man uppdatera sina skills inom området så kör vi kurs igen den 18 Juni, perfekt inför sommarsäsongen!

Jag har också ägnat veckan åt att planera nästa äventyr som jag åker iväg på nästa vecka – en expedition i Norge!

Källa

Wow! Vecka 5 avslutades verkligen på ett helt magiskt sätt med en isklättringshelg tillsammans med ett gäng tjejkompisar i Liden utanför Sundsvall. Jag hade blivit inbjuden av Acamp (som är som ett Airbnb för husbilar) att prova deras app och fick låna en extra van så jag drog ihop ett gäng och sedan åkte vi och isklättrade. Det var SÅ kul!! Vi körde i fredags efter jobbet och var framme runt 23-tiden. Vi bodde första natten på Logen i Lövberg där vi ställde våra vans och fick el av Mats som har stället. Vi blev också bjudna på frukost dagen efter innan vi körde vidare till isfallen. Efter en heldag på väggen där vi packade ihop det sista samtidigt som mörkret lade sig så gjorde vi sedan upp en brasa och myste vid för att sedan äta tacomiddag allihop i min van. Så mysigt!

Dagen efter var det strålande sol och vi klättrade på andra isfall. Det finns otroligt många att välja på och Mats på Bergsportcenter har ordnat så fint. Det var en stor parkering där våra vans fick plats och det finns ett dass. Han håller också på att fixa ett hus med lounge där man kan få hänga (och också övernatta) samt en bastu! Det är fint skyltat till alla isfall. Det märks verkligen att han är en riktig eldsjäl för klättringen i Liden.

Höjdpunkten dag två för mig var att jag vågade leda en pitch upp på en hylla, dit jag säkrade upp Elin som sedan ledde nästa pitch. Jag har inte lett is på två år pga sist så var isen stenhård, det var -25 grader och mitt självförtroende var i botten. Nu var det lite mindre hård is (men fortfarande hård) och lite varmare och jag kände att det var på en bra nivå av svårighetsgrad på isfallet vilket gjorde att det kändes mentalt okej att göra det. Det gav mig verkligen en boost.

Annars var den största höjdpunkten under resan hur kul alla andra hade det. Vi var sex tjejer, många klättrade is för första eller andra gången. Alla hade en fantastisk upplevelse och det glädjer mig så mycket. Det kommer ett stort inlägg om detta framöver när jag hunnit redigera alla bilder.

Veckan ägnades också åt comeback med träningen efter 10 dagars frånvaro pga sjukdom. Jag började lugnt och försiktigt med ett pass på stairmastern och sedan körde jag ett styrkepass för ben och core dagen efter. Det var skönt att komma tillbaks igen.

Jag har också gjort flera träningsupplägg till olika personer. Allt från Kebnekaise, Kungsleden och äventyr i Chamonix till Mont Blanc. Älskar att göra träningsupplägg till äventyr. Jag märker hur många vill träna inför sina äventyr för att få ut det bästa möjliga från dem och komma förberedda men inte riktigt vet hur man ska göra. Där kan jag hjälpa till. I morgon är alla som köpt träningsupplägget inbjudna till en föreläsning med min coach Martin Zhor, det blir kul!

Bakade också egen pizza (min man tyckte den var helt fantastisk)

Oj nu höll jag på att glömma något av de finaste som hände förra veckan: Överraskningsfesten för mig på Moumo! Mina vänner Elin och Matilda hade styrt upp ett surprise party åt mig! Jag hade verkligen INGEN ANING. Elin hade bokat in att vi skulle klättra så jag kom dit och vi körde igång lite på nedervåningen sedan sa hon att det fanns en cool boulder jag skulle älska på övervåningen så vi gick upp dit. Där var Matilda som sa ”Alltså det är den sjukaste grejen inne på kontoret, ni måste komma och kolla”. Vi gick in där och så var det massa folk som sjöng ”Ja må hon leva” för mig men jag fattade inte att det var åt mig utan jag bara ”oj någon verkar fylla år, undrar vem, jag har helt missat något här…” sedan tittar jag mig omkring och ser att det är mina vänner som är där. Då går det upp för mig att det kanske är mig de sjunger för. Haha.

Sedan åt vi middag och tårta och klättrade lite till, det var jättefint och jag blev så glad och rörd över detta.

Annars var det också premiär för Mountain Fit på Moumo i måndags. Det kan man läsa mer om här.

En helt otrolig vecka med andra ord!

Källa

Jag har varit på den näst sista delen av min PT utbildning. Den var så jäkla bra!! Vi fick lära oss om funktionsanalyser, skador och fystester. Jag går hos en utbildare som har utbildningar både i Stockholm, Malmö och Göteborg och jag har gjort 50% av min utbildning i Stockholm och gör 50% i Malmö för att kunna pussla ihop det med mitt schema. I alla fall de här dagarna var fantastiska. Älskade dem! Har redan delat massa ny kunskap med medlemmarna i mitt träningscommunity. Är så glad att jag gör den här utbildningen.

Jag var tyvärr sjuk resterande del av veckan så jag har inte så mycket spännande att berätta från förra veckan. Hade ont i halsen och feber vilket gjorde att jag inte kunde prata. Deltog på ett styrelsemöte för Moumo via Zoom. Sedan fick jag ställa in allt annat och chilla hemma i soffan och eftersom jag fick boka om allt till denna veckan istället så betyder det att jag har så mycket att komma ikapp med nu att det kommer vara väldigt intensivt en period.

Dagen har annars ägnats åt att rama ur utställningsbilder ur ramar och trots att jag gör ett gäng då och då och jobbar vid datorn emellanåt så har jag bara gjort 32 stycken av närmare 100 så det går långsamt framåt…

Nu ska jag preppa det sista för premiären av Mountain Fit på Moumo som är ikväll, det ska bli SÅ kul!!

Bästa blogginläggen från förra veckan ifall du missade dem:

Så tränar Gina Johansen för en expedition till Sydpolen

Vad finns det för olika guider?

Mountain Fit i Hammarbybacken

Källa

I somras var jag och min van modeller under en plåtning i Montenegro för Dometic. Så kul jobb! Seriöst allt jag behövde göra var att typ chilla i en stol. Spela in en intervju. Servera min vän lite dryck. Gå på en liten hike. Det var några fantastiska dagar och resultatet blev så fint!

Här sitter man och njuter och tittar på solnedgången över bergen.

Det är helt otroligt vackert i Montenegro. Kan verkligen rekommendera!

Just det jag fick jobba lite i min van också och hänga i ett rep och fotografera klättrare!

Fantastiskt!

Källa

Vecka 3 har varit på hemmaplan i Stockholm. Jag har hängt på Moumo, klättrat, både med Wille och med min vän Frida Gustavsson. Frida var en av Sveriges största modeller så jag brukade ibland fotografera henne backstage på modeveckorna eller på coola fester och event. Numera är hon skådespelare och har en huvudroll i Netflix Vikings Valhalla. Så jag kände att jag måste ju kolla på serien! Jag har sträcktittat på båda säsongerna. Damn vad grym hon och hennes karaktär är! Plus jag har en crush på Harald…

Jag har också haft fyra konsultationssamtal med personer som ska få träningsupplägg inför sina kommande äventyr. Allt från vandring i Norge till Mont Blanc!

I tisdags var jag och min man på Yasuragi. Vi fick det i födelsedagspresent av hans föräldrar. Så himla nice! Dock hade de stängt av alla massagegrejer i vattnet, så tråkigt! Men det vägdes upp av att middagen i Teppanyaki restaurangen var helt fantastisk! Alltså kan ha varit på topp 10 listan över bästa måltider någonsin. Dessutom en underhållande och trevlig upplevelse. Gå och ät den!

Jag har också haft möte inför ett kul jobb i Februari och med en potentiell ny samarbetspartner. Vi håller tummarna för att det blir något!

Sedan var jag också på möte med ett reseföretag som vill att jag ska driva deras verksamhet men det behövde jag tacka nej till då tiden inte räcker till. Jag är redan med och driver två reseföretag så det får nog räcka så. Jag kan absolut ta guidejobb och konsultuppdrag för andra företag, det gör jag så gärna. Men jag kommer inte kunna ha ansvar för att hjälpa till och driva en hel verksamhet till just nu.

I torsdags gjorde jag ultraintervaller. 4 km var fjärde timma! Det var kul och dagen efter var jag lite sliten efter detta så jag passade på att gå på yin yoga på Moumo i fredags. Så härligt! Dessutom finns det nu det här fantastiska att beställa som snack i restaurangen på Moumo. Jag kommer äta det typ varje dag. Så gott!

På lördagen så tog jag mig äntligen i kragen och gick ned i källarförrådet och brottades i två timmar för att få fram alla ramar med utställningsbilder jag har förvarat där. Det var närmare 100 stycken och de ska nu hängas på Moumo – bara med lite andra motiv. Jag ska bara rama ur alla bilder först och sedan köra dit dem. Sedan gjorde jag träningsuppläggen jag hade konsultationssamtal för tidigare i veckan och på kvällen gick jag och min man och åt pasta på Primo. Det var gott. Det har varit mycket god mat den senaste tiden. Jag gillar mat. Jag gillar inte ”konstiga” grejer men jag gillar att äta god mat. Det är något jag lägger pengar på. Det är liksom vardagslyx att få njuta av något gott. Mat, äventyr, hyra och min van. Ingen alkohol eller fest. Inga kläder eller prylar. Det är så jag spenderar mina pengar.

Igår höll jag ett Mountain Fit pass i Hammarbybacken. Det kan ni se mer av i bloggen inom kort och kom gärna på nästa den 11 Februari!

Jag hade en bra träningsvecka som landade på 13 timmar, mestadels lågintensiv aerob träning men också lite styrka, yoga och klättring!

Denna veckan är det fullt fokus på min PT utbildning. Jag ska ned till Malmö och göra näst sista kursen där bland annat!

Källa

Igår körde jag Januaris utmaning. Varje månad så har vi en utmaning i min träningsgrupp på Facebook och för denna månaden handlade det om ultraintervaller under 24 timmar. I ultravärlden så brukar de göra 6 km var tredje timma under ett dygn men jag anpassade det till en icke löpare och satte 4 km var fjärde timma istället. Lite mer rimligt tycker jag! Så igår var det dags för mig. Jag började 05:00 och avslutade vid 01:00. 24 km senare och ett par trevliga podavsnitt (har börjat lyssna på Fjällvandringspodden som jag tyckte var toppenbra!) så var utmaningen klar. Bra nivå! Jag gjorde hälften av passen på löpbandet och hälften utomhus.

Nu sitter jag och jobbar med mina träningsupplägg. Jag har dels fem nya upplägg jag ska göra den kommande veckan. Ett blev precis klart till en tjej som vill göra långvandringar i Norge i sommar.

Sedan har jag fyllt på med lite tips till de som har upplägg, en film om upplägget och jag sitter just nu och klipper filmer på alla övningar. Sakta men säkert kommer det byggas upp en stor kunskapsbank som man får tillgång till när man köper upplägget. Så kul!

Jag blev förresten så inspirerad igår av Fjällvandringspodden att jag bokade in ett nytt litet äventyr så snart jag kom hem. Det blir en liten expedition i Norge i Februari och jag är väldigt taggad.

Källa

Den andra veckan av 2023 spenderades i fjällen vilket var superhärligt!

Jag och min partner in crime / fotograf / kollega Olivia Huerta roadtrippade upp till Åre där tre dagars produktion för The North Face väntade. Deras senaste kollektion för toppturer skulle fotograferas så vi gjorde en tur per dag. Den första gick till Mullfjället (det var också Olivias första topptur någonsin – hon har fått följa med på både det enda och andra äventyret sedan vi började jobba tillsammans). Dag två tog vi en sväng upp på Renfjället vilket mest var transportsträcka fram till Vita Renen som tyvärr var stängt, jag hade verkligen laddat för våfflor! Det var också väldigt dålig sikt, som att gå i en mjölkflaska när vi kom upp på fjället. Den tredje turen blev upp på Lillskutan i Åre tillsammans med min vän Alexander Rydén. Vi tog sedan Östra Ravin ned vilket är ett ganska brant åk och det var inte jättemycket snö. Det var mycket sten däremot. Jag repade skidorna ett antal gånger på väg ned.

På kvällarna tränade vi på gymmet på Holiday Club, filmade grejer till mina träningsupplägg och gjorde admin. Sedan lämnade jag Olivia vid tågstationen och åkte vidare till Bydalen där jag hade nästa utbildning på min IML utbildning. Vi hade först två dagar med vår instruktör där vi bland annat tränade på lavinkunskap och att lära ut sådan till andra, att gå på snöskor inkl security on steep terrain, bygga snöankare, bygga emergency bivack och mycket annat. Sedan gjorde vi en planering för vår lilla mini expedition vi skulle göra de kommande dagarna. Trots att det blåste jättemycket så var det helt fantastiskt!

Vi hade fyra deltagare vi skulle guida där målet var att överleva ett dygn i Svenska fjällen. Det innebar bland annat att göra en planerad snöbivack att sova i samtidigt som vi tog hand om gruppen och gav dem en bra upplevelse. Vi hade också en del navigeringsövningar, både enklare som att ta sig till ett vindskydd på en led på beräknad tid och svårare som att fin navigera i mörker utan sikt till små features på kartan. Våra gäster hade det toppen och jag hade inte kunnat önska en bättre upplevelse. Jag kommer göra ett längre inlägg om kursen inom kort.

Sedan körde vi hem till Stockholm och dagen efter tog jag en välbehövlig vilodag. Jag hade fått in 22 timmars zon 2 träning förra veckan. Dessutom var det min födelsedag så jag firade tillsammans med min man i all enkelhet. Vi gick och åt på min favoritrestaurang Surfers.

Söndagen spenderades först i soffan med att göra träningsupplägg till tre personer. Så kul! En ska göra en glaciärvandring & via ferrata i Chamonix i sommar, en annan ska vandra till Everest basecamp och bestiga Lobuche och den tredje ska bestiga Gran Paradiso och Aconcagua. Sedan ägnade jag resten av dagen åt att se hela Vikings Valhalla säsong ett i sträck. Min vän Frida spelar den kvinnliga huvudrollen i serien så jag ville verkligen titta på den. Hon är grym!

Veckan avslutades med ett benpass på gymmet.

Källa

Nu befinner jag mig i Åre. Körde upp igår tillsammans med min partner in crime Olivia. Idag har vi gjort årets första topptur på Mullfjället. Det var kanske inte jättemycket snö men det var så härligt att vara ute! Det blev närmare 600 höjdmeter i zon 2. Efter att ha ätit quesadillas när jag var tillbaka avslutade jag dagen med ett pass på SATS med överkroppsstyrka. Här kommer en bildbomb:

Källa